吃什么预防毛孔粗大，毛孔粗大，皮肤粗糙与气候有着很大的关系，特别是对于北方女性来说，北 方干燥寒冷的天气更使毛孔粗大的情况加重，那么，对于北方女性来说，吃什么预防毛孔粗大，缩 小毛孔呢。 　　

美肤护肤，肌肤营养所需为胶原蛋白与维生素C，注重胶原蛋白的补充，对于护肤有着不错的效 果，而猪蹄作为富含胶原蛋白的一种常用食物，成为大家嫩肤美肤的最佳选择。 　　

制作材料：主料：猪蹄250克，大豆250克。 　　

调料：黄酒10克，大葱8克，姜5克，盐3克。 　　

做法：

1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮。 　　

2.黄豆提前浸泡1小时，备用。 　　

3.姜洗净切片。 　　

4.大葱切段。 　　

5.猪蹄内加入清水，姜片煮沸，撇沫。 　　

6.加上酒，葱及黄豆，加盖，用文火焖煮。 　　

7.至半酥，加精盐，再煮1小时。 　　

8.调入味精，即可。 　

爱美之心，人皆有之，镜子前的你最在意的就是皮肤的情况，因为这决定着你看起来是否美丽，然而皮肤也有自己爱吃的食物，知道了这些，你将看起来更美。 　

No.1西兰花。 　　

含有丰富的维生素A，维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持tst庭秘密代理皮肤弹性。 　

No.2胡萝卜。 　　

含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，减少皮肤皱纹，刺激皮肤新陈代谢， 保持皮肤润泽细嫩。 　　

No.3牛奶。 　　

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老，增强皮肤张力， 消除小皱纹的功效。 　　

No.4大豆。 　　

含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，还能抑制皮肤衰老，防止色素沉着于皮 肤。 　　

No.5猕猴桃。 　　

富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的 斑点。