祛痘关键从源头做起：杀菌抑菌和控制油脂。

　　体内荷尔蒙分泌发生紊乱，造成皮脂腺分泌过多的油脂，油脂容易粘灰尘堵塞毛孔导致不畅，在细菌，螨虫的作用下，发炎，突起，变硬，继而成为痘痘，痘痘肌肤受内外各种因素感染发炎，会造成进一步的恶化。

　　她期待ROSE老师提醒您：通常我们饮食不当，熬夜，压力过大，便秘，上火等，很快就会长出痘痘，其他这些只是诱因，饮食不当，压力，上火等，只是导致肌肤的分泌物成倍增多，其根本原因在于皮肤毛孔的健康程度，是否能顺利的排除这些油脂，毒素及分泌物。

　　痘痘类型，你属于哪一种。

　　引起痘痘的原因很多，但是皮肤医学上看，主要是体内激素变化，导致皮脂分泌过多，tst毛囊排泄不畅，导致毛孔堵塞，感染痤疮丙酸菌引起发炎和发脓，形成痘痘，粉刺，痤疮，黑头，白头，其实都是通常我们所说的痘痘。

　　轻中度。

　　轻中程度的痘痘主要以粉刺，丘疹，结节，囊肿型等青春痘为主，数量较少，面积较小，易发人群在13-22岁之间。

　　重度。

　　重度痘痘指同时患有两种以上痘痘症状，皮肤有一定皮损，且症状较为严重，主要以大量丘疹，脓包等青春痘类型为主，表现为结节，囊肿，破损严重，易发人群主要在13-22岁之间。

　　【你的痘痘复发了吗】。

　　权威机构2013年调查报告2013年1月至4月，经专家对分部全国各地的21000名痘痘患者的调查研究，结果表明，在祛痘过程中，痘痘的复庭秘密发率平均高大97%，调研工作的调查对象，以男女同等比例，年龄分布从13岁到30岁，统计结果表明，男性复发率比女性高出18%左右，而25岁之前的复发率又高出25岁之后的30%，祛痘不能断根，反反复复，这已经成为广大痘痘患者的最大烦恼。

　　1，补足身体所需水分。

　　女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水，特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄，而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的垃圾，洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。

　　2，多吃果蔬，含B族维生素的食物。

　　多吃富含B族维生素的食物，膳食中缺乏B族维tst庭秘密生素时则易情绪不稳，烦躁易怒，因此适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节，可以选择全麦面包，麦片粥，玉米饼等谷物，当然不要忘了橙，苹果，草莓，菠菜，生菜，西兰花，白菜及番茄等含大量维生素的新鲜果蔬。

　　在美容护肤的同时，应该注意的是保持合理的体重，如果体重开始出现大幅增加，会造成皮肤变得水肿或肌肉变得松弛，如果体重过度的下降，也会造成皮肤出现皱纹，斑纹等情况。

　　3，保持愉快的心情。

　　拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己让容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神，这对美容护肤来说是非常重要的一步哦，大怒大喜的人，tst官网在现实生活中，是不可能成为天山童姥的。

　　4，常做运动。

　　缺少适量的运动，身体会慢慢“生锈”，所以长久不运动的你，应该考虑一下做简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触，这样自然会精神百倍，自然焕发青春。

　　5，充足的睡眠。

　　长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡，黑眼圈严重，眼睛浮肿，严重的还会掉发严重，神经脆弱，易怒，记忆力下降等，所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键，晚上睡觉的时间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时哦。

　　6，做好皮肤的清洁。

　　清理皮肤是日常护肤的主要步骤，现在的环境，污染越来越严重，所以每天外出归来和早晚，都应该进行彻底的清洗洁面。

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