【美容化妆】精美生活：夏天要坚持吃几种食物，美容摄生!

　　玫瑰

　　玫瑰比较突出的特色便是玫瑰有美容养颜的益处，我们既能够喝玫瑰茶，还能够食用玫瑰酒、用玫瑰为原料制造出来的玫瑰饼，或者是食用新鲜的玫瑰酱。这么多种由玫瑰延伸出来的美食，具有健脾养胃、促进胃口、美容养颜的益处。另外，玫瑰中还含有较多的维生素，特别是玫瑰中的维生素C含量较为突出。在换季的时分，或者是平常的时分，适量食用些玫瑰，还能够在必定程度上增强身体的免疫力，防备感染病毒 而引起的伤风，对女人保养皮肤也会是一个十分好的助力。

　　山药

　　山药含有淀粉酶、【美容化妆】多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功用，一味平补脾胃的药食两用之品。不管脾阳亏或胃阴虚，皆可食用;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有用阻止血脂在血管壁的沉积，防备心血疾病，取得益志安神、补血益气，延年益寿的功效。

　　西红柿

　　西红柿是我们十分了解的一种蔬菜，它不仅有美丽漂亮的颜色，并且外形也深受人们的喜欢。如果你想补充维生素c，那么在平常就应该多吃一些西红柿。多吃西红柿还能够美容雀斑，这都是维生素c的效果。除此之外，常吃西红柿还能够减肥，西红柿真是生活中的一宝。

　　葛根

　　对于葛根，【美容化妆】想必爱美的女人对它应该会有所了解，除了具有美白的效果之外，还能够协助保护肝脏协助健脑，是纯天然养分佳品，仍是一种不错的摄生保健中药，所富含的异黄酮能模拟雌激素，对体内的脂肪进行导向，有用影响乳腺以及腺泡，到达丰胸美体的效果，还能够起到很好的美容养颜的效果。