一，养血与美容。

　　在生活中，人们常常会发现这样一个规律：爱运动的人看起来总是那样阳光，其白里透红的皮肤还泛起一些光泽，这种纯自然的皮肤，并不是化妆品可以替代的，而是运动的功效，运动后的皮肤能够如此好，是因为适当的运动过后，体内的血液循环加速，在没有完全平静下来之前，体内的血液相对比较多，从而达到了这样的效果。

　　由此可见，血液的多与少影响着人们肌肤的光泽，一个注重养血的人，皮肤总会显得滑嫩而富有光泽，如果忽略了养血，对容颜将是毁灭性的打击，正如中医所强调的一样，“女性以养血为本”，如果女人不注重养血，就容易出现面色萎黄，唇tst甲苍白，头晕，眼花，乏力等血虚证，让人看起来觉得没有精神，就没有美可言了，贫血严重的还容易出现皱纹，白发，脱牙等早衰症状，这就于无形中缩短了青春，再昂贵的化妆品也只能在一定范围内发挥它的效果。

　　养血可以从根本上改善皮肤的状况，一旦血液充足，体内血液循环正常，就会使身体保持一定的恒温，这样，再在皮肤上施加一些护肤品，就能增强它的吸收功效，最重要的是，拥有红润光泽的肌肤，将会更加有利于上妆，这样化妆品的使用才能添彩。

　　二，女人应如何养血。

　　由于女性较为特殊的生理特点，导致一生都在耗损身上的血液，女人进入更年期之前，庭秘密至少得经历三百多次周期性失血，同时新生命的孕育以及哺乳等特殊情况，也会耗损大量的血液，因此，对于女人而言，养血就成了一件迫不及待的重要事情，那么女人应该怎样养血呢。

　　1，平时应该多吃营养食物。

　　营养食物是指富含优质蛋白质，微量元素(铁，铜等)，叶酸，维生素B12等的营养食物，如红枣，龙眼肉，莲子，菠菜，核桃，鸡蛋，猪肝，黑木耳等，这些食物富含营养的同时，还具行补血的功效。

　　2，食疗调养。

　　常用的补血中药有当归，川芎，怀山药，黄芪，熟地，红花，桃仁，丹参，玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内tst庭秘密分泌，养血效果。

　　3，运动养生。

　　运动也是调养必不可少的一个环节，平时可以练习瑜伽，太极拳，保健气功等舒缓运动，另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

　　费事。

　　化个淡妆至少要15分钟，假如化个全妆怕是要30多分钟吧，有这个时刻我宁可多睡一会。

　　手残党。

　　我也想做个精美的小姐姐，每次看见精美妆容的女生，我心里都会暗暗赞叹：手怎么会这么巧，为什么同样是女生，差距这么大。

　　穷。

　　为什么不化装由于穷呀，粉底+眼影+睫毛膏+眉笔+tst官网口红，这只是一个初级套餐，美瞳，粉饼，散粉，修容，腮红了解一下穷，无形中掠夺了女人人生的大部分梦想。

　　喜爱简单。

　　其实我不化装的原因挺简单的，我觉得女生简简单单的样子很好，化装不是不好看，就是会损坏那种简单的感觉，或许也是由于我手残吧。

　　没有化装的动力。

　　全班就2个男生，一个有女朋友，一个不喜爱女生，我化给谁看。

　　损伤皮肤。

　　化装品多多少少都会损伤皮肤吧，再说我皮肤特别灵敏，动不动就过敏，仍是不化装比较好。

　　不自傲。

　　或许是由于不自傲吧，有次化了妆被人调侃：你今日化装了呀，感觉特别不自在，不想用这种方法引人注意，干脆不化了。

　　测试描述~，冻龄女王张庭自创品牌TST庭秘密，免费代理火热招募中，TST庭秘密官方网站，tst活酵母官网，tst庭秘密官网，tst庭秘密招商网，微信:TST80001【0成本 0囤货 0风险】TST天猫官方旗舰店，tst，tst官网，tst庭秘密官网，庭秘密，。